Stress påvirker mange mennesker. Udover at det er en mental sygdom man skal tage seriøst, er det også en ubehagelig ting at have i hjemmet. Det kan påvirke ens hverdag mere end man tror, og derfor kan du forebygge ens stress ved at tage en gratis stresstest, for at finde ud af hvor galt eller godt det er.
Forebyg dine bekymringer
Efter at have taget en gratis stresstest kan man blive meget mere oplyst om hvad der kan spille en rolle, og hvad man kan gøre for at forebygge. Man skal også være opmærksom på, at det ikke i alle tilfælde er stress der gør man bliver testet til et højt stressniveau, men andre ting der spiller ind over. Derfor er det altid en god ide, hvis man er i tvivl eller mener resultatet viser noget forkert. Ens læge kan ofte give nogle mere definitive og korrekte svar, end en ja/nej test kan.
Selvom stresstest er meget dybdegående, så skal man også være opmærksom på chancen for at man svarer forkert uden at vide, har en tendens til at spille en rolle. Derfor er det vigtigt man ikke kun agerer ud fra selve stresstesten, men også tager en aktiv part i at undersøge det nærmere.
Hvad indeholder testen?
Testen indeholder nogle nøje udvalgte spørgsmål, der er baseret på en lang række symptomer og tegn på at man har stress. Symptomerne kan også betyde der er noget andet galt, men den går også ud fra sammenhængen af spørgsmålene. Eks. kan det være man oplever svedeture og hovedpine, og man tager piller der nævner at svedeture kan være et sideeffekt, er det ikke ensbetydende med at det er pillen der forårsager det.
Eksempler på spørgsmål i testen:
- Sveder du når du er presset?
- Har du mave-tarm problemer?
- Har du nogle gange “sommerfugle” i maven?
- Er du mere træt end normalt?
Som man kan se ud fra de spørgsmål, kan man godt tænke sig til andre ting der forårsager de her symptomer, men sammenhængen af de her spørgsmål, og afhængig af hvilke man svarer ja/nej til, kan tyde om man har tendens til stress.
Er du hundeejer, så tænk også på din hunds ve og vel. At tage dig godt af en du holder, vil også kunne give dig en glæde og en ro i livet. Noget der altid er et hit ved hunde – er mad! Hvis du vil læse mere om hvilke typer hundefoder der er på markedet, så læs denne hundefoder test
